広島市中区の会員制美容鍼サロン。

美容鍼コンディショニングサロンjoie(ジョア)院長の佐々木です。

今回は前回お伝えした『ほうれい線』の予防、改善の為のセルフマッサージ方法を動画でご紹介させていただきます。

動画は下記リンクをクリックしてください。

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動画はこちら

こちらは当サロンのInstagramでの投稿です。

ポイントは、

◎頬の骨でる頬骨に沿って指１本分下のラインがマッサージポイント

◎押さえるときは、指の先ではなく、指の腹の部分で押さえる

◎マッサージはリンパの流れがあるので、顔の中心から外側に向かって行う。

◎押さえる時間は３秒～５秒で、こすったりせずに顔の中心にむかって垂直に押す。

◎押さえる強さは、痛いけど気持ちが良いくらいで、強すぎるのは禁物です。

◎回数は２～３回程度でOKです。

簡単なマッサージ方法ですので、テレビを見ながらや、お風呂に入りながらで大丈夫なのでやってみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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